巴马水代理商建议，中国居民饮水适宜量为一点五至一点七升。这一饮水适宜量参照了国际饮水适宜量和国内居民饮水状况。它是一个比较科学的，对中国消费者健康饮水有实质性帮助的建议。
来自美国康涅狄格大学的Armstrong教授在研讨会上介绍，美国、澳大利亚、新西兰以及欧洲成年男女的饮水适宜量都在2升或以上，其中美国成年男性的饮水适宜量更是高达每天三升，目前中国居民饮水推荐量的数值偏低。然而即便参照这个偏低的饮水推荐量，依然有超过三成的中国居民并未达标。据中国疾控中心营养与食品安全所杜松明博士介绍，通过抽取北京、上海、成都、广州、深圳五大城市近万名成人和学生进行调查，结果显示，有近1/3的成年调查对象每日饮水未达到一点二升的建议量；百分之四十八的成人错误地认为“感到口渴时饮水有利于健康”,超6成学生在口渴时才喝水，对饮水不足的危害认识严重不足。
对于目前普通居民来说，家庭最主要的饮用水一般选择煮沸的白开水。其实安全和高品质的巴马水是健康饮水的一个好选择。巴马水代理商温馨提示：天然巴马水富含对人体有益和易被人体吸收的天然矿物质及微量元素，且无法通过人工添加，偏硅酸就是其中之一。优质的巴马水对水源地和水质的要求非常高，必须安全、无污染，且富含平衡的矿物质。
中国着名的水营养学家，北京公众健康饮用水研究所所长李复兴教授在凤凰健康大世界中指出：“水对人体有健康作用，这是一个概念，健康饮水的方式也很重要，健康饮水的方式首先要满足水量，你水量都满足不了，不要谈论水质和什么水，首先要满足水量，通过我们的调查，现在八十到百分之九十，不管老人、年轻、小孩，喝水量都不足，这是很大的危险，常年喝水量不足对人体容易产生很多慢性病的原因之一，所以喝水量不足是当前我们居民很重要的严重问题，所以一定要养成一个保证我们每天至少要喝八杯水，
